Йога за бременни и майки – Практическа енциклопедия

Продуктов номер: 19222
Изчерпана

Автор: Д-р Франсоаз Барбира Фрийдман | Дориел Хол
Категория: Здравна и медицинска литература
Издателство: СофтПрес
Състояние: Нова книга
ISBN: 9789546856425
56 страници
меки корици
Първо издание: 2009
Народност: английска
Преводач: Данчо Господинов

---

Бързо зачеване, лека бременност, безболезнено раждане, незабавно възстановяване Бързо зачеване Лека бременност Безболезнено раждане Незабавно възстановяване Оптимални условия за развитието на плода Силно и гъвкаво тяло Редовното практикуване на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма. Класическите пози са специално адаптирани за нуждите на тялото в този период. Упражненията за дишане и релаксация ви помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви учи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване, без болка и без страх. Фотографиите в тази богато илюстрирана енциклопедия ви показват всяко упражнение стъпка по стъпка. Не е необходимо да сте практикували йога, за да използвате тази книга. Но ако имате предишен опит, адаптираните пози ще ви помогнат по-бързо да съставите своя собствена програма.