Йога за идеална фигура и форма

Продуктов номер: 19741
Изчерпана

Автор: Ноа Белинг
Категория: Здравна и медицинска литература
Издателство: Прозорец
Състояние: Нова книга
ISBN: 9789547336452
176 страници
меки корици
Първо издание: 2009
Народност: австралийска
Преводач: Мила Петрова

---

"Йога за идеална фигура и форма" е книга за постигане и поддържане на оптимална физическа форма. Стотиците илюстрирани пози ви помагат да изпитате удоволствието от йога и благотворното й влияние върху телесното тегло. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за хора с дългогодишна практика. Включва: - ТИПОВЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – кой от тях съответства на вашия? - ПСИХОЛОГИЯ НА ОТСЛАБВАНЕТО – саботирате ли сами успеха си? - ДИЕТА И НАЧИН НА ЖИВОТ – ключовата роля на храненето в режимите за отслабване. - ИНСТРУКЦИИ ЗА ПОЗИТЕ – илюстрирани напътствия, комплекси за оформяне и тонизиране на тялото, виняси.