Пилатес

Продуктов номер: 11408
Изчерпана

Автор: Алън Хърдман
Категория: Здравна и медицинска литература
Издателство: Хермес
Състояние: Нова книга
144 страници
меки корици
Първо издание: 2007
Народност: английска
Преводач: Валентина Рашева

---

Пилатес • Лесни упажнения за дома, работата и пътуването Системата от упражнения Пилатес е предназначена за хора, които се чувстват напрегнати, изморени и стресирани, както и за онези, които искат да поддържат тонуса си. Пилатес укрепва не само физиката, а разтоварва и психиката. С помощта на упражненията ще преодолеете с лекота всекидневното напрежение, ще подобрите концентрацията си и ще сте в отлична форма в края на деня. Редовното практикуване на Пилатес ще подобри качеството ви на живот. Упражненията Пилатес са лесни и подходящи за изпълняване във всяка обстановка. Не изискват специална екипировка и уреди и укрепват най-натоварваните в ежедневието мускулни групи. Приложими са навсякъде – у дома, в офиса, в автобуса или пред компютъра. С тяхна помощ: • ще подобрите физическата си форма; • ще постигнете стегнато и гъвкаво тяло; • ще се справяте по-лесно с всекидневния стрес; • ще се радвате на пълноценен живот.