52 брилянтни идеи: Как да се справим с безсънието

Продуктов номер: 14329
Изчерпана

Автор: Карън Уилямсън
Категория: Здравна и медицинска литература
Издателство: Инфо ДАР
Състояние: Нова книга
264 страници
меки корици
Първо издание: 2008
Народност: американска
Преводач: Драгомира Паунова

---

По време на важна среща очите ви се затварят от умора, а през нощта лежите часове наред и се взирате в цифрите на електронния часовник, неспособни да заглушите кипящите си мисли. Независимо дали е причинено от стреса на работа или от хъркането на партньора, безсънието е нещо, което всеки е преживявал. Уморени ли сте да сте уморени? Страдате ли от безсъние отдавна, без да знаете как да се избавите от него? Независимо дали сте нападнати от кошмари, безсъние, синдрома на неспокойните крака или сънна апнеа, „Как да се справим с безсънието” е вашето спасение. В книгата Карън Уилямсън разкрива 52 брилянтни и ясни техники, с които да се справите с упоритите проблеми със съня, за да получите най-накрая отдиха, който заслужавате.