Преобразете тялото си, Част 2 – 12 дневна програма за вашата пълна промяна

Продуктов номер: 12155
Изчерпана

Автор: Майкъл Търмънд
Категория: Здравна и медицинска литература | Спорт, хоби
Издателство: AMG Publishing
Състояние: Нова книга
224 страници
меки корици
Първо издание: 2007
Народност: американска
Преводач: Орлин Фотев

---

12-ДНЕВНА ПРОГРАМА ЗА ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО От най-известния тв диетолог, фитнес експерт и автор на бестселъра „Шестдневно преобразяване на тялото” Майкъл Търмънд, помогнал на хиляди хора да променят телата си за броени дни. Сега, в ПРЕОБРАЗЕТЕ ТЯЛОТО СИ 2, той представя лесна за следване и ефективна тренировъчна програма, която ще ви помогне бързо да изгорите мазнини и да промените фигурата си към по-добро – завинаги! Истината е, че не всички упражнения са еднакви и ключът е не да тренирате по-здраво, а да тренирате по-умно! Хората често се затрудняват да отслабнат, защото не изпълняват правилните упражнения. Всяка структура е различна, така че програма, която пасва на всички, няма да доведе до резултати. В тази иновационна програма Търмънд използва своята ексклузивна система, за да ви помогне да определите своя тип тяло. След това представя специални режими за всеки от петте типа тяло, с които да оформите проблемните зони и да постигнете бързи резултати. Също така ще научите и как да презаредите метаболизма си с правилните за вашия тип тяло храни. Независимо дали искате да отслабнете с два или с петнайсет килограма, с 12-дневната програма за оформяне на тялото ще започнете да виждате резултати само след една тренировка! Включва и съобразени със спецификата на тялото ви хранителен план и диетични съвети. Тази книга ще ви помогне да: • отстраните мазнините и увеличите енергията си • ускорите метаболизма си • създадете повече стегнати мускули • свалите килограми и сантиметри • изваете корема си и да се целите в проблемните си зони • разберете защо жените напълняват различно от мъжете Открийте как да се упражнявате умно с най-ефективния за вас тренировъчен план. Преобразете, тонизирайте и заздравете своя път към перфектното тяло само за 12 дни!