Как да управляваме емоциите си

Продуктов номер: 20089
Изчерпана

Автор: Нина Рубщейн
Категория: Терапия и практическа психология
Издателство: Изток-Запад
Състояние: Нова книга
ISBN: 9789543216369
272 страници
меки корици
Първо издание: 2009
Народност: руска
Преводач: Яна Загорчинова

---

Тази книга е за чувствата, за чувствителността, за потискането на чувствата и тяхното изразяване, за това как да ги управляваме, да ги уважаваме в себе си и у другите, да ги използваме във всекидневния живот. Ще изследваме как да се научим да управляваме емоциите си, за да не разваляме отношенията си, и да изпитваме прилив на енергия и сила, за да реализираме плановете си - или просто да се радваме на живота. Всеки от нас е участник в много и различни събития, които стават повод да преживяваме различни чувства: негативни и позитивни, прости и сложни, силни или не особено силни, приятни или доста неприятни. Но каквито и да са, те са ни необходими, за да можем да се ориентираме в света около нас и да направим своя правилен избор. Животът е немислим без чувства. Направете така, че те да ви носят само полза и удоволствие! Как да изживеем несподелена любов? Какво да правим, ако таим в душата си обида? Как да преодолеем ревността, от която по цели нощи не можем да спим? Управлявайте емоциите си и ще станете пълновластни господари на вашите настроения. И на живота си в цялата му пълнота! Нина Рубщейн е известен психолог, дипломиран гещалт-терапевт. Дълги години провежда тренинги и дава консултации по проблемите на личностното израстване, ефективното общуване, семейството и брака. Автор на няколко бестселъра по психология на успеха. Експерт-психолог в няколко телевизионни предавания: „Пет вечери с Андрей Малахов“, „Какво иска Жената?“, „Без комплекси“, „Експертиза“ и „Нека говорят“.