Самочувствието

Продуктов номер: 20438
Изчерпана

Автор: Матю Маккей | Патрик Фенинг
Категория: Терапия и практическа психология
Издателство: ЛИК
Състояние: Нова книга
ISBN: 9789546077943
430 страници
меки корици
Първо издание: 2009
Народност: американска
Преводач: Станислава Миланова

---

Изпитана програма от техники за справяне с ниското самочувствие!!! кога ниското самочувствие разрушава отношенията и връзките ви, да ви попречи в работата и постигането на целите ви, да ви накара да изпитвате постоянна болка и тъга. * как възниква Патологичният вътрешен критик и какво го затвърждава * как да спрете разрушителното самобичуваме * как да си направите прецизна самооценка * какво е да изпитваш състрадание към себе си * за тиранията на всички "би трябвало" на които се подчиняваме * как да се справим с хората, които подкопават самочувствието ни * как да си поставим реални цели и да достигнем мечтите си * как да отгледаме деца с високо самочувствие... ... и още много техники, упражнения, тестове, житейски примери, които ще ви помогнат да изградите ново отношение към себе си» така че да живеете по-пълно и удовлетворяващо! Матю Маккей и Патрик Фенинг са автори с доказана популярност в областта на психичното здраве и човешките отношения.